Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Verrines "toutes vertes"
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
150 g d'asperges vertes
-
100 g de petits pois frais écossés
-
400 g d'eau
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de pois mange-tout coupés en tronçons
-
100 g de haricots verts frais coupés en tronçons d'1 cm
-
100 g de fromage de chèvre frais
-
100 g de fromage blanc nature
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
quelques feuilles d'épinards frais
-
brins de basilic frais pour la finition
-
feuilles de menthe fraîche pour la finition
-
brins de coriandre fraîche pour la finition
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
11 g
Calorii
666 kJ /
159 kcal
Grăsimi
4.2 g
Carbohidrați
18.2 g
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Buffets d'été
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Franța
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