Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola
4.8 351 evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
5 porcji
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 20 g rukoli
  • 450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 5 mg
Proteine 1 g
Calorii 419 kJ / 100 kcal
Grăsimi 0.3 g
Fibre 4.5 g
Grăsimi saturate 0 g
Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SMOOTHIES 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie dwukolorowe

4.7(112)

10 min.

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.3K)

15 min.

Pomarańczowy likier jajeczny

4.6(401)

20 min.

Likier z kukułek

4.8(1.3K)

15 min.

Cappuccino na zimno

4.5(675)

10 min.

Cappuccino czekoladowe

4.7(244)

10 min.

Kawa cynamonowo-waniliowa

4.5(70)

50 min.

Lodowy shake z herbatą matcha

4.5(161)

5 min.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7(273)

5 min.

Kawa latte

4.7(544)

10 min.

Smoothie z mango

4.6(83)

10 min.

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(170)

15 min.

 Afișare toate