Smoothie gruszka-banan-rukola

Name: Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 20 g rukoli; 450 g gruszkę; 200 g banana; 100 g kiwi; 300 g wody mineralnej, niegazowanej

4.8 343 evaluare

Prep 10 min.

Total 15 min.

5 porcji

Ingrediente

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 5 mg

Proteine 1 g

Calorii 419 kJ / 100 kcal

Grăsimi 0.3 g

Fibre 4.5 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SMOOTHIES 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Syrop cytrynowo-ziołowy

4.7(39)

55 min.

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

4.3(343)

15 min.

Kompot z suszu

4.7(629)

2h 10 min.

Likier czekoladowy

4.8(339)

10 min.

Likier kawowo-kajmakowy

4.9(1.1K)

10 min.

Grzane białe wino

4.6(124)

20 min.

Grzane wino

4.9(1.1K)

15 min.

Świąteczny poncz

5.0(30)

15 min.

Likier pistacjowy

4.7(33)

2h 30 min.

Likier Toffifee®

4.8(2.9K)

20 min.

Grzane wino cytrusowe

4.5(74)

25 min.

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

4.6(283)

20 min.

Afișare toate