Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 414 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 porcje

Ingrediente

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 3 g

Calorii 632 kJ / 151 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

W CIĄGŁYM RUCHU 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2h 10 min.

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48h 40 min.

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20 min.

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 min.

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 min.

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 min.

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 min.

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 min.

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 min.

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

20 min.

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 min.

Likier makowy

Likier makowy

1h 20 min.

Afișare toate