Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 420 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 porcje

Ingrediente

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 3 g

Calorii 632 kJ / 151 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

W CIĄGŁYM RUCHU 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Smoothie dwukolorowe

10 min

Smoothie burak-ananas-imbir

15 min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 godz. 25 min

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 min

Afișare toate