Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 35 min.

6 porções

Ingrediente

queijo parmesão
20 g
pão seco partido em pedaços
200 g
dente de alho
1
manjericão fresco
10 g
filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada
mostarda p/ pincelar
q.b.
azeite de oliva
30 g
cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
150 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
tomate maduro cortado em pedaços
150 g
tomilho fresco
1 c. chá de
água
1200 g
arroz branco
400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Proteine 42.6 g

Calorii 2396.1 kJ / 572.7 kcal

Grăsimi 10.2 g

Carbohidrați 76.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Comida dia a dia 21 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caril de camarão

30 min.

Caril de peixe e camarão

20 min.

Empadão de atum

1h 10 min.

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1h 35 min.

Crepes de pescada

1h 15 min.

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min.

Salada de arroz com atum

35 min.

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1h

Lulas com molho aurora

45 min.

Sopa rica de peixe

2h 30 min.

Camarão com caril aromático

45 min.

Risoto de camarão

30 min.

Afișare toate