Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

3.5 8 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

12 unidades

Ingrediente

atum fresco cortado em cubos, semicongelado
600 g
cebolo
100 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (4 unid. aprox.)
20 g
pimenta rosa
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
Manteiga q.b. p/ fritar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 85 mg

Proteine 12.9 g

Calorii 256.4 kJ / 61.3 kcal

Grăsimi 0.4 g

Fibre 0.3 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 0.8 g

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