Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 5 ratings

Prep 20 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 porciones

Sodiu 2623.7 mg

Proteine 56.2 g

Calorii 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Grăsimi 22.3 g

Fibre 18.5 g

Grăsimi saturate 5.4 g

Carbohidrați 189.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

En la lonchera 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pink bowl de frutos rojos

15 min.

Huevos en cocotte con espinacas

30 min.

Muesli energético

25 min.

Shake de proteína pre/post workout keto

10 min.

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 min.

Quesadillas de chicharrón prensado

30 min.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Avena caliente con plátano y miel

10 min.

Omelette de brocoli

35 min.

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40 min.

Mini muffins de huevo con chipotle

15 min.

Huevos en el Molde Universal

15 min.

Afișare toate