Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres
Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 copos
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • banana cortada em pedaços
    1
  • maçã cortada em quartos
    1
  • laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
    1
  • gengibre (opțional) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
    5 g
  • limão s/ casca e s/ caroços
    ¼
  • espinafres baby
    50 - 60 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • água
    200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 copo

Sodiu 30.4 mg
Proteine 2.4 g
Calorii 577.5 kJ / 138 kcal
Grăsimi 0.6 g
Fibre 6.1 g
Grăsimi saturate 0.1 g
Carbohidrați 35.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Praia - Sumos e Refrescos 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

4.4(13)

5 min.

Smoothie de meloa

5.0(3)

10 min.

Chocolate quente dos Incas

4.7(23)

40 min.

Detox verde

4.5(20)

15 min.

Batido de ameixa

4.7(7)

5 min.

Smoothie tropical com morango

4.7(9)

10 min.

Xarope cítrico

Nu există evaluări

Smoothie de fruta

4.5(2)

5 min.

Granizado de melão

3.6(5)

5 min.

Sumo de alperce

Nu există evaluări

Sumo Detox - Jantar

3.0(9)

5 min.

Bebida quente de gemas e especiarias

Nu există evaluări

 Afișare toate