Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 copos

Ingrediente

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (opțional) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 copo

Sodiu 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorii 577.5 kJ / 138 kcal

Grăsimi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 35.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Praia - Sumos e Refrescos 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Batido de ananás e hortelã

5 min.

Granizado de melancia

10 min.

Sumo de manga e pimenta-de-caiena

10 min.

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 min.

Licor de morango

2h 15 min.

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 min.

Sangria de frutos tropicais

10 min.

Sangria branca

45 min.

Bebida de arroz com aroma de coco

8h 30 min.

Sumo verde

5 min.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min.

Batido energético

10 min.

Afișare toate