Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

8 porción

Ingrediente

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 312.8 mg

Proteine 10.2 g

Calorii 591.6 kJ / 141.4 kcal

Grăsimi 8.9 g

Fibre 0.9 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 5.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rico y Mediterráneo 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Energético de naranja

10 min

Avena con frutas y canela

15 min

Mermelada cruda de frutos rojos

15 min

Crepas de avena rellenas de requesón

40 min

Crema de avellana y chocolate con caramelo TM6

30 min

Avena en frascos

12 godz. 10 min

Smoothie proteico con espinacas

5 min

Mermelada de blueberry

45 min

Barritas energéticas

40 min

Enfrijoladas

30 min

Huevos turcos servidos con tostadas y ensalada verde

30 min

Avena con chocolate

12 godz.

Afișare toate