Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

4.5 20 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Veganer 'Parmesan'

Mandeln, geschält
100 g
Cashewkerne, roh
100 g
Hefeflocken (siehe Tipp)
1 EL
Salz
1 TL
Knoblauchpulver
1 TL

Avocadosauce

Basilikum, frisch (Blätter und Stiele)
20 g
Knoblauchzehen
2
Avocado (ca. 2 Stück), in Stücken
320 g
frischer Limettensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL

Spaghetti und Fertigstellung

Wasser
1500 g
Salz
20 g
Olivenöl (siehe Tipp)
20 g
Vollkorn-Spaghetti (vegan)
350 g
Cherry-Tomaten farbig, geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 2861 mg

Proteine 27 g

Calorii 3773 kJ / 902 kcal

Grăsimi 50 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 95 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veganer Januar 9 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tomaten-Champignon-Spaghetti

25 min

Wirz-Pasta

35 min

Backofen-Maccheroncini mit Auberginen und Cherry-Tomaten

30 min

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

1 h 5 min

Spaghettinester mit Linsenbällchen

1 h 5 min

Frische Tagliatelle mit Steinpilzen

1 h

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

No ratings

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50 min

Spaghetti alla Checca

40 min

Spaghetti alla Nerano

30 min

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 min

Afișare toate