Dispozitive și accesorii
Low Meat Peperoni ripieni messicani
Prep 30 min.
Total 45 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
4 peperoni misti dimezzati e privati dei semi
-
80 g di cipolle tagliate in quarti
-
20 g olio di oliva e un po' di più per ungere
-
2 spicchi di aglio
-
1 - 2 pezzi di peperoncino jalapeño fresco a piacere, tagliati a metà e privati dei semi, se lo si desidera
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica dolce1 cucchiaino di paprica, affumicata, in grani
-
½ cucchiaino di chili in polvere mite
-
30 g concentrato di pomodoro
-
200 g di carne trita mista, maiale e manzo
-
100 g di fiocchi d'avena
-
140 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e scolati
-
150 g di chicchi di mais dolci surgelati, scongelato150 g di mais dolce in scatola sciacquati e scolati
-
½ - 1 cucchiaino di sale a piacere
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
125 g di mozzarella a basso contenuto di grassi, tagliata a fette (1 cm)
-
2 cipollotti tagliati a fette sottili
-
di yogurt per servire
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
31 g
Calorii
1563 kJ /
373 kcal
Grăsimi
13 g
Carbohidrați
28 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Low Meat - meno è meglio
5 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePolpette al sugo
45 min.
Gulasch
3h
Ramen al curry rosso con pollo
40 min.
Vitello tonnato
2h 45 min.
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 min.
Polpettone di carne ai funghi
1h 30 min.
Hamburger di manzo ripieno di formaggio
40 min.
Pollo ai peperoni
1h 5 min.
Udon noodles con pollo
20 min.
Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco
2h
Spezzatino di manzo con piselli e patate
1h 30 min.
Pollo mediterraneo con riso
Nu există evaluări