Hummus

4.1 7 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

600 g

Ingrediente

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (opțional) para servir

comino molido, para servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 380.8 mg

Proteine 4.6 g

Calorii 849.2 kJ / 203 kcal

Grăsimi 16.2 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 2.4 g

Carbohidrați 11.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Somos muchos 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vinagreta de mostaza y eneldo

5 min.

Lactonesa

5 min.

Pesto de cilantro

5 min.

Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva

62h

Paté de higaditos y manzana al oporto

15h 15 min.

Guacamole de chipotle

5 min.

Paté de berenjena y pimiento

50 min.

Salsa Tex-Mex

5 min.

Prime rib con glaseado de miel y romero

2h 30 min.

Salsa de ajonjolí y chiles secos

5 min.

Pesto

10 min.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 min.

Afișare toate