Hummus

4.1 7 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

600 g

Ingrediente

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (opțional) para servir

comino molido, para servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 380.8 mg

Proteine 4.6 g

Calorii 849.2 kJ / 203 kcal

Grăsimi 16.2 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 2.4 g

Carbohidrați 11.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Somos muchos 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salsa holandesa

15 min.

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

20 min.

Verduras al vapor con kéfir

45 min.

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 min.

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 min.

Pollo de coronación

1h 35 min.

Salsa boloñesa de soja

40 min.

Mousse de cilantro

2h 20 min.

Salsa bearnesa

15 min.

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 min.

Bechamel

15 min.

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 min.

Afișare toate