Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.5 22 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 15 min.

700 g

Ingrediente

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 700 g

Sodiu 3216.1 mg

Proteine 39.6 g

Calorii 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Grăsimi 130.6 g

Fibre 34.2 g

Grăsimi saturate 17.9 g

Carbohidrați 143.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Para untar - Vol. II 6 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5 min.

Lactonesa

5 min.

Salsa boloñesa de soja

40 min.

Salsa a la pimienta

20 min.

Paté de sardinas de lata

5 min.

Mayonesa

5 min.

Salsa brava

10 min.

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 min.

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 min.

Salsa de queso azul

10 min.

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 min.

Tostas de sobrasada vegana

30 min.

Afișare toate