Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opțional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1062.6 mg

Proteine 18.1 g

Calorii 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Grăsimi 35.3 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 6.2 g

Carbohidrați 58.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Esparguete "à carbonara" com natas

Esparguete "à carbonara" com natas

30 min.

Risoto de curgete e camarão

Risoto de curgete e camarão

35 min.

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40 min.

Ramen japonês

Ramen japonês

1h 40 min.

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1h 30 min.

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Arroz de pato com cogumelos e bacon

Arroz de pato com cogumelos e bacon

1h 30 min.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 min.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 min.

Ravioli com recheio de cogumelos e manteiga de salva

Ravioli com recheio de cogumelos e manteiga de salva

Nu există evaluări

Arroz de coelho e espinafres

Arroz de coelho e espinafres

40 min.

Risoto

Risoto

30 min.

Afișare toate