Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opțional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1062.6 mg

Proteine 18.1 g

Calorii 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Grăsimi 35.3 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 6.2 g

Carbohidrați 58.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Penne com guisado de frango

10 Std.

Fusilli com mascarpone e nozes

30 Min

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1 Std.

Penne com húmus e atum

30 Min

Massa com molho de tomate assado

30 Min

Tagliatelle com salmão

35 Min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Tagliatelle com abóbora

1 Std. 10 Min

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2 Std.

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Afișare toate