Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opțional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1062.6 mg

Proteine 18.1 g

Calorii 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Grăsimi 35.3 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 6.2 g

Carbohidrați 58.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de cabidela

1 Std. 10 Min

Massa com curgete e bacon

40 Min

Esparguete de frutos do mar

45 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Arroz de camarão cantonês

50 Min

Penne com molho de tomate e chouriço

25 Min

Esparguete preto com camarão agridoce

Keine Bewertungen

Carbonara com couve

35 Min

Esparguete à portuguesa

45 Min

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1 Std.

Fusilli com salmão fresco e maionese

40 Min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 Std. 10 Min

Afișare toate