Sari la conținutul principal Căutare
Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto
5.0 1 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
    50 g
  • pinhão cru
    30 g
  • dente de alho (opțional)
    1
  • manjericão só as folhas
    90 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    100 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • espelta descascada lavada e escorrida
    300 g
  • água
    700 g
  • feijão-verde redondo arranjado
    200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1062.6 mg
Proteine 18.1 g
Calorii 2493.2 kJ / 595.9 kcal
Grăsimi 35.3 g
Fibre 10 g
Grăsimi saturate 6.2 g
Carbohidrați 58.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Esparguete à carbonara

4.4(113)

30 min.

Esparguete à Nerano

4.0(2)

30 min.

Bucatini de beterraba e feta

4.5(19)

25 min.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(42)

1h 10 min.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

4.6(92)

40 min.

Carbonara com couve

4.7(44)

35 min.

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3(4)

1h 5 min.

Risoto de lagosta

Nu există evaluări

Salada de trigo sarraceno com pimentos e feta

Nu există evaluări

Risottata com amêijoas e tomate-cereja

Nu există evaluări

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nu există evaluări

Paccheri com tomate-cereja, amêijoa e lulas

Nu există evaluări

 Afișare toate