Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portion
Ingrediente
-
600 g de courgette de la taille de la goulotte
-
100 g d'oignons coupé en deux
-
4 - 5 brins de persil frais
-
100 g de poivrons rouges coupé en morceaux (4 cm)
-
50 g de poivrons verts coupé en morceaux (4 cm)
-
100 g d'aubergines coupée en morceaux (3 cm)
-
15 g de champignons séchés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de poudre de paprika
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g tomates concassées en conserve
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
987.2 mg
Proteine
3.9 g
Calorii
812.8 kJ /
194.3 kcal
Grăsimi
12.8 g
Fibre
5.3 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
18.2 g
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