Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
72.4 mg
Proteine
3 g
Calorii
916.6 kJ /
219.1 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
11.8 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
36.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Πορτοκαλόπιτα
2h
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3h 30 min.
Πάνκεϊκς μήλου
30 min.
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Nu există evaluări
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 min.
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 min.
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 min.
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 min.
Αμυγδαλοβούτυρο
Nu există evaluări
Πεϊνιρλί
30 min.
Μούσλι για ενέργεια
Nu există evaluări
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45 min.