Dispozitive și accesorii
Hähnchen-Souvlaki mit Gemüse-Reis
Prep 35 min.
Total 2h
4 Portionen
Ingrediente
-
Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)500 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben und ca. 50 g Saft ausgepresst1
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten80 g
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Salz2 TL
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Pfeffer1 ¼ TL
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Thymian abgezupft2 Zweige
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Oregano abgezupft2 Stängel
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehe1
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rote Paprika in Stücken (3 cm)100 g
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Paprika edelsüß2 EL
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Tomaten100 g
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Basmati-Reis250 g
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Ajvar mittelscharf100 g
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Tomatenmark20 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser600 g
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Erbsen, TK aufgetaut100 g
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Feta (opțional) zum Bestreuen
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1381.9 mg
Proteine
33.6 g
Calorii
2944.7 kJ /
703.8 kcal
Grăsimi
33.9 g
Fibre
6.4 g
Grăsimi saturate
6.4 g
Carbohidrați
65.8 g
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