Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porcje
Ingrediente
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g dyni pokrojonej na 3 cm kawałki
-
40 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅓ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki soli
-
450 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
250 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
180 g tofu, wędzonego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
200 g makaronu ryżowego, suchego
-
1 łyżka oleju sezamowego
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
259 mg
Proteine
8.6 g
Calorii
1172.9 kJ /
280.3 kcal
Grăsimi
4.9 g
Fibre
2.7 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
51.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dieta lekkostrawna
11 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Pastisio
1h 10 min.
Kluski z makiem
40 min.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min.
Zielone cannelloni
1h 45 min.
Lasagne z grzybami
2h 20 min.
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45 min.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Tagliatelle z krewetkami
30 min.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min.
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 min.
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min.