Upiększające smoothie truskawkowe

3.8 6 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 porcje

Ingrediente

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (opțional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (opțional) do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 67 mg

Proteine 4.9 g

Calorii 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Grăsimi 14.1 g

Fibre 12.1 g

Grăsimi saturate 6.9 g

Carbohidrați 78.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Owoce jagodowe 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie dwukolorowe

10 min

Likier z czekoladek Kinder®

15 min

Likier makowy

1 godz. 20 min

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 min

Sok z banana, truskawek i cytrusów

10 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Aperol slush

5 min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 godz. 25 min

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 min

Limoncello spritz

10 min

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

15 min

Virgin Aperol Spritz

10 min

Afișare toate