Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Médaillons de légumes
Prep 35 min.
Total 1h 10 min.
4 portions
Ingrediente
-
d'eau900 g
-
de graines de sarrasin100 g
-
de flocons d'avoine30 g
-
de graines variées50 g
-
de parmesan en morceaux50 g
-
de courgettes en morceaux (2-3 cm)100 g
-
d'oignon en quartiers50 g
-
carotte (environ 70 g), en morceaux (2 cm)1
-
gousse d'ail1
-
de basilic frais3 feuilles
-
de persil frais2 brins
-
de paprika, fumé, moulu (opțional)½ c. à café
-
de sel1 - 2 pincées
-
de chapelure50 g
-
d'huile de tournesol3 - 4 c. à soupe
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
407.5 kcal /
1705 kJ
Proteine
13.5 g
Grăsimi
23.5 g
Carbohidrați
39.3 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
4.8 g
Sodiu
342.3 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 rețete
Benelux
Benelux
