Dispozitive și accesorii
Saumon avec quinoa au pamplemousse
Prep 15 min.
Total 50 min.
3 portions
Ingrediente
-
30 g d'amandes crues
-
60 g d'oignons verts (partie blanche uniquement)
-
70 g d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour graisser et arroser
-
115 g de quinoa rincées et égouttées
-
395 g de bouillon de légumes
-
½ c. à thé poivre noir moulu divisé
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
½ c. à thé de miel
-
1 ½ c. à thé de jus de citron
-
½ c. à thé sel divisé
-
1 pincée de gingembre en poudre
-
510 g filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en trois morceaux
-
1 pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 de feuilles de menthe
-
30 g de vinaigre de framboise
-
60 g de feta
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
862.2 mg
Proteine
45.9 g
Calorii
3745.8 kJ /
895.3 kcal
Grăsimi
61.3 g
Fibre
6.1 g
Grăsimi saturate
12.8 g
Carbohidrați
38.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fabuleux 50+
5 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSaumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
1h
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 min.
Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
1h 5 min.
Burger de poisson noirci
55 min.
Tacos aux crevettes avec salsa
25 min.
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 min.
Sauté de crevettes
Nu există evaluări
Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges
Nu există evaluări
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
40 min.
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40 min.
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 min.