Dispozitive și accesorii
Saumon avec quinoa au pamplemousse
Prep 15 min.
Total 50 min.
3 portions
Ingrediente
-
30 g d'amandes crues
-
60 g d'oignons verts (partie blanche uniquement)
-
70 g d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour graisser et arroser
-
115 g de quinoa rincées et égouttées
-
395 g de bouillon de légumes
-
½ c. à thé poivre noir moulu divisé
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
½ c. à thé de miel
-
1 ½ c. à thé de jus de citron
-
½ c. à thé sel divisé
-
1 pincée de gingembre en poudre
-
510 g filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en trois morceaux
-
1 pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 de feuilles de menthe
-
30 g de vinaigre de framboise
-
60 g de feta
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
862.2 mg
Proteine
45.9 g
Calorii
3745.8 kJ /
895.3 kcal
Grăsimi
61.3 g
Fibre
6.1 g
Grăsimi saturate
12.8 g
Carbohidrați
38.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fabuleux 50+
5 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSaumon au citron et à l'ail
2 Std. 20 Min
Burger de poisson noirci
55 Min
Saumon sous vide au citron et aux herbes
Keine Bewertungen
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Keine Bewertungen
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 Min
Sauté de crevettes
15 Min
Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges
Keine Bewertungen
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
40 Min
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40 Min
Saumon avec sauce aux légumes
25 Min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 Min
Poisson et frites
30 Min