Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 porciones

Ingrediente

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorii 2000 kJ / 478 kcal

Grăsimi 22.7 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 52.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mujeres 50+ 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pink bowl de frutos rojos

15 min.

Huevos en cocotte con espinacas

30 min.

Muesli energético

25 min.

Shake de proteína pre/post workout keto

10 min.

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 min.

Quesadillas de chicharrón prensado

30 min.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Avena caliente con plátano y miel

10 min.

Omelette de brocoli

35 min.

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40 min.

Mini muffins de huevo con chipotle

15 min.

Huevos en el Molde Universal

15 min.

Afișare toate