Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 porciones

Ingrediente

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorii 2000 kJ / 478 kcal

Grăsimi 22.7 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 52.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mujeres 50+ 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Huevos rancheros

30 min.

Huevos a la cazuela

40 min.

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min.

Champurrado del puesto de tamales

15 min.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Huevos en el Molde Universal

15 min.

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15 min.

Gelatinas efecto glow

3h 5 min.

Tamal Pink Power

1h 40 min.

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

1h 15 min.

Huevos pochados

15 min.

Afișare toate