Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.8 5 evaluare

Prep 10 min.

Total 8h

2 porciones

Ingrediente

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorii 2000 kJ / 478 kcal

Grăsimi 22.7 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 52.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mujeres 50+ 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barritas energéticas

Barritas energéticas

40 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Huevos pochados

Huevos pochados

15 Min

Bollitos de yogurt con nuez y granola

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1 Std. 40 Min

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 Min

Smoothie proteico con espinacas

Smoothie proteico con espinacas

5 Min

Hotcakes de aguacate

Hotcakes de aguacate

20 Min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 Std.

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

55 Min

Atole de guayaba

Atole de guayaba

40 Min

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 Min

Calas de New Orleans (arroz frito)

Calas de New Orleans (arroz frito)

1 Std.

Afișare toate