Pancake alla banana con farro e grano saraceno

Nu există evaluări
Prep 25 min.
Total 25 min.
4 porzioni

Ingrediente

  • 80 g di farro in grani
  • 100 g di grano saraceno
  • 2 cucchiaini di cremor tartaro
  • 2 cucchiai di zucchero vanigliato
  • 3 pizzichi di cardamomo in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 uovo
  • 4 banane dolci, 2 a pezzi e 2 a fette
  • 2 cucchiaio di olio di cocco
  • 180 g di bevanda a base di mandorle
  • 2 cucchiai di mandorle affettate a lamelle
  • 1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
  • sciroppo d'acero per guarnire

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 14 g
Calorii 1745 kJ / 417 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 6.5 g
Carbohidrați 62 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate