Dispozitive și accesorii
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 stuk
Ingrediente
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opțional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 stuk
Sodiu
513.8 mg
Proteine
11.1 g
Calorii
1054.4 kJ /
252 kcal
Grăsimi
13.6 g
Fibre
6 g
Grăsimi saturate
6.7 g
Carbohidrați
23.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMini Garnalenomeletten
35 dk
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Değerlendirme yok
Tonijn Pastei
Değerlendirme yok
Salade van Rode Biet en Aardbei
5 dk
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 dk
Groentesticks
Değerlendirme yok
Green Godess Salade
20 dk
Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips
2sa
Gougère-soezen met zalmmousse
25sa 35 dk
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Değerlendirme yok
Salade van cannellinibonen
Değerlendirme yok
Pastasalade met Kip
Değerlendirme yok