Dispozitive și accesorii
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 stuk
Ingrediente
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opțional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 stuk
Sodiu
513.8 mg
Proteine
11.1 g
Calorii
1054.4 kJ /
252 kcal
Grăsimi
13.6 g
Fibre
6 g
Grăsimi saturate
6.7 g
Carbohidrați
23.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVerse Tomatensoep
30 min.
Eiersalade met curry
1h 30 min.
Sushi donuts
50 min.
Mousse van tonijn
10 min.
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 min.
Garnaalkroketten
24h
Koolsla
10 min.
Rode bietensalade
10 min.
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 min.
Gougère-soezen met zalmmousse
25h 35 min.
Hummus van rode biet
10 min.
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Nu există evaluări