Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 ratings

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 porties

Ingrediente

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 1467.6 mg

Proteine 32.5 g

Calorii 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Grăsimi 41.6 g

Fibre 6.7 g

Grăsimi saturate 7.9 g

Carbohidrați 73.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Groene Zomersalades 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini Garnalenomeletten

35 min.

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Nu există evaluări

Tonijn Pastei

Nu există evaluări

Salade van Rode Biet en Aardbei

5 min.

Groentesticks

Nu există evaluări

Green Godess Salade

20 min.

Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips

2h

Gougère-soezen met zalmmousse

25h 35 min.

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Nu există evaluări

Salade van cannellinibonen

Nu există evaluări

Pastasalade met Kip

Nu există evaluări

Pompoen Tahini Puree

40 min.

Afișare toate