Sari la conținutul principal Căutare
Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres
4.7 3 ratings
Prep 25 min.
Total 1h 20 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • canelones (ver dicas)
    250 g
  • cebola cortada em quartos
    1
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    20 g
  • folhas de salva fresca
    3
  • tomate em pedaços
    400 g
  • concentrado de tomate
    50 g
  • água
    150 g
  • caldo de legumes caseiro
    30 g
  • abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
    300 g
  • espinafres só as folhas
    50 g
  • queijo ricota (ver dicas)
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • noz-moscada
    ⅛ c. chá de
  • folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
  • azeite p/ fritar
    2 c. sopa de
  • Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 268.5 mg
Proteine 13.2 g
Calorii 1517.7 kJ / 362.7 kcal
Grăsimi 15.3 g
Fibre 3.8 g
Grăsimi saturate 5.5 g
Carbohidrați 44.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

4.5(12)

25 Min

Arroz de couve-galega com filetes no forno

4.3(33)

45 Min

Arroz malandro de entrecosto

4.4(162)

1 Std.

Arroz de coelho e espinafres

4.1(24)

40 Min

Risoto à milanesa

4.5(37)

25 Min

Massa com bacon, ervilhas e manjericão

4.3(46)

40 Min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

4.5(4)

1 Std. 25 Min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

5.0(4)

2 Std.

Esparguete à carbonara

4.4(112)

30 Min

Fusilli com legumes e nozes

4.3(96)

40 Min

Risoto com ervas aromáticas

4.3(15)

40 Min

Arroz de peru com legumes

4.5(44)

1 Std. 30 Min

 Afișare toate