Dispozitive și accesorii
Erlebniskochen Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1535.8 mg
Proteine
20.6 g
Calorii
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Grăsimi
40.9 g
Fibre
11.6 g
Grăsimi saturate
15.4 g
Carbohidrați
162.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Erlebniskochen Thermomix®
11 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSchokoladenglace
12h
Ruck-Zuck Mocca-Mousse
5 min.
Scones
30 min.
Burebrot (Bauernbrot)
3h
Pulled Beef mit karamellisierten Zwiebeln
30h 30 min.
Sandwichbrot
3h
Mariniertes Ofengemüse
50 min.
Knusperchips mit Guaçamole
1h
Weiche Brötchen
1h 45 min.
Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
1h
Pouletbrust Metaxa
1h
Hotdog vom Grill
2h