Soczewicówka

4.1 9 evaluare
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 100 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 50 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2 cm plastry
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 250 g ziemniaków pokrojonych na 4 cm kawałki
  • 30 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 75 - 100 g kostek boczku
  • 200 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej np. śląskiej, pokrojonej w 1 cm półplastry
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 6 ziaren ziela angielskiego
  • 1200 g wody
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1298.3 mg
Proteine 16.4 g
Calorii 1871 kJ / 447.2 kcal
Grăsimi 29.7 g
Fibre 4.8 g
Grăsimi saturate 8.8 g
Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate