Birchermüsli klassisch

4.8 148 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 Portionen

Ingrediente

Walnusshälften
50 g
50 g Haselnüsse, ganz
Äpfel entkernt, geviertelt
2
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
300 g
300 g Veganes Joghurt
Leinsamen (opțional)
2 TL
Honig (opțional)
15 g
15 g Agavendicksaft
Beeren, gemischt, frisch (opțional)
100 g
1 Banane, geschält und in Scheiben

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 84 mg

Proteine 7 g

Calorii 1078 kJ / 258 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 35 g

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