Dispozitive și accesorii
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 porciones
Ingrediente
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
712.7 mg
Proteine
6.5 g
Calorii
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Grăsimi
14.1 g
Fibre
4.7 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
29.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vibrante vitalidad
12 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBoquerones en vinagre
48h
Ensalada de pollo con aguacate
30 min.
Aguachile de camarón
15 min.
Ensalada detox
10 min.
Pan camembert
2h 30 min.
Tartar de fuet
30 min.
Barritas de queso y romero (sin gluten)
1h 30 min.
Ensalada tabulé
1h 20 min.
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min.
Bao buns negros con calamares
40 min.
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1h 40 min.
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45 min.