Dispozitive și accesorii
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 porciones
Ingrediente
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
712.7 mg
Proteine
6.5 g
Calorii
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Grăsimi
14.1 g
Fibre
4.7 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
29.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vibrante vitalidad
12 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTosta de surimi y atún
10 min.
Gambones al vapor con salsa picante
15 min.
Nachos con chile y queso
40 min.
Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45 min.
Coliflor gratinada
50 min.
Minihamburguesas de pollo con chutney de beicon
50 min.
Croquetas de sopa de picadillo
9h 30 min.
Costrada griega
50 min.
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 min.
Tartar de fuet
30 min.
Brazo de puré de patatas relleno de pisto
1h
Hojaldre provenzal
2h