Sari la conținutul principal Căutare
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
5.0 2 ratings
Prep 10 min.
Total 55 min.
6 porciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1200 g de agua
  • 100 g de aceite de oliva
  • 2 ½ cucharaditas de sal
  • 300 g de arroz integral de grano largo
  • 1 cucharada de miel
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 4 nueces peladas en trozos
  • 20 g de pasas de uva
Montaje
  • 1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
  • 12 tomates cherry cortados por la mitad
  • 50 - 70 g de queso parmesano en lascas
  • 100 g de hojas baby de ensalada variada
  • 100 g de jamón crudo en cubos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 865.2 mg
Proteine 12.6 g
Calorii 1818 kJ / 435 kcal
Grăsimi 23.4 g
Fibre 2.7 g
Grăsimi saturate 4.8 g
Carbohidrați 43.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vibrante vitalidad 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.6(9)

45 Min

Coquinas al ajillo

4.4(80)

1 Std.

Ensalada de cebada perlada con verduras

4.5(25)

45 Min

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1 Std. 30 Min

Ensalada rusa de remolacha

5.0(1)

1 Std. 10 Min

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

4.2(19)

11 Std.

Bao buns a la catalana

4.2(55)

2 Std.

Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana

4.6(31)

40 Min

Guefilte fish

4.7(12)

45 Min

Cogollos a la parrilla con vinagreta

4.6(18)

15 Min

Ensalada César

4.5(15)

20 Min

Croquetas de jamón serrano

4.1(31)

10 Std.

 Afișare toate