Sari la conținutul principal Căutare
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
5.0 3 ratings
Prep 10 min.
Total 55 min.
6 porciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1200 g de agua
  • 100 g de aceite de oliva
  • 2 ½ cucharaditas de sal
  • 300 g de arroz integral de grano largo
  • 1 cucharada de miel
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 4 nueces peladas en trozos
  • 20 g de pasas de uva
Montaje
  • 1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
  • 12 tomates cherry cortados por la mitad
  • 50 - 70 g de queso parmesano en lascas
  • 100 g de hojas baby de ensalada variada
  • 100 g de jamón crudo en cubos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 865.2 mg
Proteine 12.6 g
Calorii 1818 kJ / 435 kcal
Grăsimi 23.4 g
Fibre 2.7 g
Grăsimi saturate 4.8 g
Carbohidrați 43.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vibrante vitalidad 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tosta de surimi y atún

4.7(374)

10 min.

Gambones al vapor con salsa picante

4.6(39)

15 min.

Nachos con chile y queso

4.8(300)

40 min.

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.2(13)

45 min.

Coliflor gratinada

4.1(61)

50 min.

Minihamburguesas de pollo con chutney de beicon

4.4(10)

50 min.

Croquetas de sopa de picadillo

4.6(14)

9h 30 min.

Costrada griega

4.4(19)

50 min.

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

4.4(51)

15 min.

Tartar de fuet

4.4(133)

30 min.

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(43)

1h

Hojaldre provenzal

4.6(81)

2h

 Afișare toate