Sari la conținutul principal Căutare
Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)

Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)
Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
6 portioner
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Bagte grøntsager
  • rødbede skåret i stykker, der passer i den brede del af tragten
    200 g
  • rødløg skåret i halve
    150 g
  • butternut squash skåret i stykker, der passer i den brede del af tragten
    200 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    5 spsk
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • timianblade, friske
    2 spsk
    1 tsk timian, tørret
  • spidskommen, stødt
    1 tsk
  • kikærter drænet (ca. 280 g)
    1 dåse
Couscous og tahinisauce
  • couscous
    120 g
  • vand
    240 g
  • grøntsagsbouillon
    ½ tsk
  • fed hvidløg
    1
  • tahini (se tip)
    40 g
  • yoghurt naturel
    50 g
  • spidskommenfrø
    2 tsk
  • citronsaft, friskpresset
    30 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    40 g
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • honning flydende
    1 tsk
    1 tsk agavesirup
  • persille, frisk hakket, til drys

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 493 mg
Proteine 10 g
Calorii 1790 kJ / 428 kcal
Grăsimi 24 g
Fibre 8 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Madplan: onsdag 16 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Nu există evaluări

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Nu există evaluări

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Nu există evaluări

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Nu există evaluări

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nu există evaluări

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Nu există evaluări

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Nu există evaluări

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Nu există evaluări

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Nu există evaluări

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Nu există evaluări

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Nu există evaluări

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Nu există evaluări

 Afișare toate