Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 12 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porcje

Ingrediente

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 921.3 mg

Proteine 51.2 g

Calorii 3206 kJ / 766.3 kcal

Grăsimi 47.5 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 13.8 g

Carbohidrați 34.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 rețete
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 min.

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1h 30 min.

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem

1h 35 min.

Pstrągi z warzywami na parze

55 min.

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 min.

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45 min.

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1h 15 min.

Żurek z pieczarkami

50 min.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1h 10 min.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 min.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1h 20 min.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1h 20 min.

Afișare toate