Dispozitive și accesorii
Ziołowe pęczotto ze szparagami
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
4 - 5 liści mięty, świeżych
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
630 g wody
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
191.4 mg
Proteine
14.1 g
Calorii
1417.7 kJ /
338.8 kcal
Grăsimi
9.8 g
Fibre
12.6 g
Grăsimi saturate
3.2 g
Carbohidrați
51.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wiosenne obiady
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRoladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
Nu există evaluări
Pstrągi z warzywami na parze
Nu există evaluări
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
Nu există evaluări
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1h 15 min.
Żurek z pieczarkami
50 min.
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1h 10 min.
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 min.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1h 20 min.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20 min.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 min.
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1h 15 min.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1h 20 min.