Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

5.0 1 evaluare

Prep 30 min.

Total 6h

4 porce

Ingrediente

Veganský toustový chléb

100 gramů vody
160 gramů sójového nápoje
10 gramů třtinového cukru
1 sáček instantního droždí rostlinného původu
500 gramů hladké mouky
50 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajovou lžičku soli

Citronette

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

8 plátků tofu
8 plátků zeleniny grilované, podle chuti (např. cuketa, lilek, paprika)
300 gramů směsi baby salátů nebo jakéhokoliv jiného salátu podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17.7 g

Calorii 3406 kJ / 814 kcal

Grăsimi 36.3 g

Fibre 6.7 g

Carbohidrați 104.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sendviče - na výlet, k večeři, ke svačině 5 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brokolicový krém

30min

Kapustnica

1h 15min

Čočkový salát s lilkem

40min

Květákové cupcaky

55min

Králík s černou omáčkou

55min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Nessuna valutazione

Losos s grapefruitovou quinoou

50min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Afișare toate