Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

3.5 4 ratings

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 raciones

Ingrediente

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 418.6 mg

Proteine 3.9 g

Calorii 548.9 kJ / 131.2 kcal

Grăsimi 9.4 g

Fibre 4.3 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 10.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cocina fresca de mercado 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hervido

40 min.

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 min.

Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún

40 min.

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 min.

Alcachofas con gremolata

45 min.

Guisantes con jamón

30 min.

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 min.

Huevos gratinados rellenos de jamón

20 min.

Gazpacho de hummus

2h 5 min.

Espinacas con pasas y piñones

15 min.

Ceviche blanco

30 min.

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10 min.

Afișare toate