Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Quinoa con verduras asadas y aguacate
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 raciones
Ingrediente
-
1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de quinoa variada
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 aguacate maduro
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
1213.6 mg
Proteine
6.9 g
Calorii
913 kJ /
218 kcal
Grăsimi
7.3 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
33.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Revista Thermomix nº 178
60 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50 min.
Croquetas de pulpo a la gallega
9h
Brazo de patata
45 min.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 min.
Ensalada César
20 min.
Pionono de salmón
1h 50 min.
Ensalada tabulé de quinoa
25 min.
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11h
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 min.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min.
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 min.
Tarta de queso de invierno
5h 30 min.