Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Quinoa con verduras asadas y aguacate
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 raciones
Ingrediente
-
1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de quinoa variada
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 aguacate maduro
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
1213.6 mg
Proteine
6.9 g
Calorii
913 kJ /
218 kcal
Grăsimi
7.3 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
33.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Revista Thermomix nº 178
60 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Turrón de foie, cebolla frita y mango
3h 15 min.
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9h 30 min.
Pastel de cabracho
2h 50 min.
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 min.
Langostinos al romesco
15 min.
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40 min.
Turrón de camembert con frutos secos
2h 15 min.
Vieiras gratinadas
25 min.
Macarons rellenos de salmón y crema de roquefort
2h 30 min.
Pionono de Navidad
2h
Paté de jamón y salmón ahumado
4h 10 min.
Croquetas Tex-Mex
9h 10 min.