Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g de calabacita
- 50 g de zanahoria
- 40 g de cebolla
- 5 g de eneldo fresco, hojas y tallos
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de queso crema
- 3 de huevo
- 2 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 3 cdas de hojuelas de avena
- 200 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- 1 cda aceite de oliva
- 15 g de kale, para decorar
- jitomate cherry, para decorar
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Proteine
- 45.1 g
- Carbohidrați
- 20 g
- Grăsimi
- 40 g
- Grăsimi saturate
- 14.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodiu
- 3054.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Entomatadas de pollo
40min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Avena y frutas
15min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Huevos duros (2 piezas)
20min
Detox verde
10min
Omelette ligero de claras con verduras
30 min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Jugo para un hígado más sano
10min
Mermelada de frambuesa
55min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min