Quiche de atún para el desayuno

Quiche de atún para el desayuno

3.7 3 ratings

Prep 30 min.

Total 30 min.

2 porción

Ingrediente

150 g de calabacita
50 g de zanahoria
40 g de cebolla
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
5 g de hojas de albahaca fresca
100 g de queso crema
3 de huevo
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra molida
3 cdas de hojuelas de avena
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
1 cda aceite de oliva
15 g de kale para decorar
jitomate cherry para decorar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 3054.1 mg

Proteine 45.1 g

Calorii 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Grăsimi 40 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 14.5 g

Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Delicias bajas en IG 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chocomilk

5 min.

Licuado de papaya y naranja

5 min.

Huevos a la cazuela

40 min.

Huevos en cocotte con espinacas

30 min.

Nidos de huevo al horno

4h

Quesadillas de chicharrón prensado

30 min.

Queso panela en salsa roja con nopales

50 min.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Huevos en el Molde Universal

15 min.

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

Nu există evaluări

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Nu există evaluări

Huevos pochados

15 min.

Afișare toate