Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 3 brzoskwinie, dojrzałe, obrane, bez pestek, pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g, patrz wskazówka)
-
20 - 40
g cukru (patrz wskazówka)
sau 20 - 40 g ksylitolu lub erytrytolu (patrz wskazówka) - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (ok. 2 szt.)
-
750 - 1000
g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
sau 750 - 1000 g wody mineralnej, gazowanej, schłodzonej - 15 kostek lodu
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 259.8 kJ / 62.1 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carbohidrați
- 15.6 g
- Grăsimi
- 0.3 g
- Grăsimi saturate
- 0 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodiu
- 6.2 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSmoothie jabłko-melon-szpinak
15 menit
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 menit
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 menit
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 menit
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 menit
Smoothie z kiwi
10 Min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 Min