Dispozitive și accesorii
Haricots noirs rapides et épicés
Prep 15 min.
Total 20 min.
6 portion
Ingrediente
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
504.8 mg
Proteine
9.2 g
Calorii
689.3 kJ /
164.7 kcal
Grăsimi
2.9 g
Fibre
10.6 g
Grăsimi saturate
0.5 g
Carbohidrați
26.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bar à Taco: les incontournables
13 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePurée de pommes de terre
40 min.
Ratatouille
40 min.
Purée de pommes de terre et de légumes
45 min.
Poêlée de légumes verts
10 min.
Bolognaise aux lentilles vertes
40 min.
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Purée de pommes de terre classique
50 min.
Salade de pommes de terre grillées
1h
Tagliatelle de carotte et courgette vapeur
35 min.
Summer Coleslaw
15 min.
Frites (Paul) Métrique
1h 15 min.
Sauté de brocolis
15 min.