Dispozitive și accesorii
Haricots noirs rapides et épicés
Prep 15 min.
Total 20 min.
6 portion
Ingrediente
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
504.8 mg
Proteine
9.2 g
Calorii
689.3 kJ /
164.7 kcal
Grăsimi
2.9 g
Fibre
10.6 g
Grăsimi saturate
0.5 g
Carbohidrați
26.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bar à Taco: les incontournables
13 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateÉtagés d'aubergines
1h 35 min.
Haricots verts avec gremolata
25 min.
Macaronis crémeux au fromage
30 min.
Guacamole
10 min.
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 min.
Ratatouille aux pois chiches
Nu există evaluări
Salade verte Goddess
Nu există evaluări
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Nu există evaluări
Purée de chou-fleur
Nu există evaluări
Filet avec riz, amandes et canneberges
Nu există evaluări
Riz cuit à la vapeur
25 min.
Quinoa de base
Nu există evaluări