Sari la conținutul principal Căutare
Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor
4.4 14 ratings
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
    600 g
  • alho
    1 - 2 dentes de
  • azeite
    40 g
  • beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
    150 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1225.8 mg
Proteine 6.2 g
Calorii 826.4 kJ / 197.5 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 8.4 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Carbohidrați 22.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Not bacalhau com natas

4.5(147)

30 min.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

4.1(17)

35 min.

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.8(54)

1h

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(249)

40 min.

Salada de três leguminosas

4.1(16)

35 min.

Lasanha de legumes

4.2(30)

1h 15 min.

Salada de beterraba e morango

4.6(58)

5 min.

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30 min.

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(76)

1h 45 min.

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

4.4(9)

40 min.

Tomatada com ovos escalfados

4.3(9)

55 min.

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(43)

1h 10 min.

 Afișare toate