Sari la conținutul principal Căutare
Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor
4.4 14 ratings
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
    600 g
  • alho
    1 - 2 dentes de
  • azeite
    40 g
  • beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
    150 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1225.8 mg
Proteine 6.2 g
Calorii 826.4 kJ / 197.5 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 8.4 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Carbohidrați 22.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3(8)

1h 10 min.

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2h 20 min.

Piza com base de legumes espiralizados

Nu există evaluări

Caril tailandês

4.7(51)

45 min.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(47)

50 min.

Curgete à Parmegiana

4.1(9)

45 min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(49)

1h 20 min.

Tarte de feta e espinafres

4.5(23)

40 min.

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 min.

Caril de batata-doce

4.4(49)

30 min.

Bahji de cebola

4.8(9)

30 min.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8h 50 min.

 Afișare toate