Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

6 portions

Ingrediente

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (opțional)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 633.7 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 1322.3 kJ / 316 kcal

Grăsimi 17.7 g

Fibre 8.1 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 33.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cinco de Mayo 17 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vanilla Madeleines

1h 30 min.

Double Vanilla Ice Cream

12h

Fudge Brownies

50 min.

Oat Cashew Bars

1h

Black Tahini Banana Bread

1h 20 min.

Date and Nut Balls

20 min.

Overnight Oats with Mixed Berries

4h 15 min.

Honey Sriracha Turkey Sliders

45 min.

Pork and Mushroom Wraps

30 min.

Marshmallow Crispy Rice Treats

30 min.

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20 min.

Liver Detox

5 min.

Afișare toate