Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 2 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

6 portions

Ingrediente

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (opțional)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 633.7 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 1322.3 kJ / 316 kcal

Grăsimi 17.7 g

Fibre 8.1 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 33.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cinco de Mayo 17 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min.

Cheese Puffs

40 min.

Date and Nut Balls

20 min.

Hot Dogs in a Blanket

1h 40 min.

Raspberry Almond Pulp Cakes

50 min.

Pizza Waffles

1h 15 min.

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50 min.

Steamed Banana Muffins

30 min.

Chocolate Seed Granola

50 min.

Chia Tiramisu Pudding

6h 30 min.

Brown Sugar Date Muffins

1h 15 min.

Ham and Cream Cheese Spread

10 min.

Afișare toate