Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

6 portions

Ingrediente

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (opțional)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 633.7 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 1322.3 kJ / 316 kcal

Grăsimi 17.7 g

Fibre 8.1 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 33.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cinco de Mayo 17 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1h 50 min.

Steamed Applesauce Cake

1h

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1h 10 min.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1h 10 min.

Steamed Banana Muffins

30 min.

Steamed Frittata Egg Cups

45 min.

Honey Garlic Glazed Drumettes

2h 45 min.

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 min.

Smoked Salmon Dip

10 min.

Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies

40 min.

Smoked Salmon and Watercress Pesto Crostini

15 min.

Blended Steamed Oats

30 min.

Afișare toate