Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

6 portions

Ingrediente

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (opțional)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 633.7 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 1322.3 kJ / 316 kcal

Grăsimi 17.7 g

Fibre 8.1 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 33.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cinco de Mayo 17 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steamed Frittata Egg Cups

45 min.

Fish Ceviche

3h 25 min.

Peach Hand Pies

1h 50 min.

Bahulu Gulung (Malay Roll Cake)

1h

Strawberry Cookie Tarts

1h 40 min.

7 Seed Crackers

1h 40 min.

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40 min.

Blueberry Bundt Coffee Cake

1h 45 min.

Sourdough Starter Discard Crackers

45 min.

Bourbon-Glazed Chicken Wings

50 min.

Mimi's Favorite Protein Balls

20 min.

Baja-Style Fish Tacos

30 min.

Afișare toate