Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 2 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

6 portions

Ingrediente

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (opțional)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 633.7 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 1322.3 kJ / 316 kcal

Grăsimi 17.7 g

Fibre 8.1 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 33.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cinco de Mayo 17 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Honey Garlic Glazed Drumettes

2h 45 min.

Bourbon-Glazed Chicken Wings

50 min.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 min.

Green Day Juice

5 min.

Pork and Mushroom Wraps

30 min.

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40 min.

Gluten Free Brownies

1h 20 min.

Pork Gyro Phyllo Rolls

1h

Skeleton Milk Rolls (Thermomix® Nester)

2h 40 min.

Cashew Butter & Jam Bites - CB & Yay!

Nu există evaluări

Bolitas de fresa enchilada (Spiced Strawberry Balls)

1h 15 min.

Maple Blondies with Maple Brown Butter Icing

1h

Afișare toate