Dispozitive și accesorii
Montaditos de sepia al ajillo
Prep 15 min.
Total 1h
20 unidades
Ingrediente
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (opțional)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 unidad
Sodiu
269.1 mg
Proteine
4.1 g
Calorii
519 kJ /
124 kcal
Grăsimi
5.6 g
Fibre
1.6 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Carbohidrați
14.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Revista Thermomix Nº 177
58 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFajitas con pollo, beicon y champiñones
50min
Bagels con jamón y tomate
1h 10min
Menú: Brochetas de melón con jamón. Alitas de pollo picantes a la naranja. Postre de galleta caramelizada
1h
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45min
Palitos de queso con pipas de calabaza
1h 30min
Mini hamburguesas
2h 40min
Colines tres sabores
1h 40min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min
Petisús de chocolate (Sin azúcar)
1h 30min
Dim sum 'Shao mai'
2h
Grisinis trenzados
2h 30min
Gominolas de cava
4h 30min