Sari la conținutul principal Căutare
Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans
4.0 7 evaluare
Prep 15 min.
Total 20 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
    1
  • white onion cut into pieces
    4 oz
  • garlic clove
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt to taste
    ¾ tsp
  • chili powder
    ½ tsp
  • vegetable oil
    ½ oz
  • black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
    2 cans
  • vegetable stock
    5 oz
  • lime juice
    1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 504.8 mg
Proteine 9.2 g
Calorii 689.3 kJ / 164.7 kcal
Grăsimi 2.9 g
Fibre 10.6 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 26.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taco Tuesday 21 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(26)

1h 15 min.

Creamed Spinach

4.7(72)

30 min.

Rosemary Polenta with Mushrooms

4.0(16)

1h 40 min.

Pesto Pasta Salad

4.8(10)

30 min.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.2(6)

20 min.

Mac and Cheese (TM7)

3.8(23)

20 min.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.1(7)

10 min.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

5.0(2)

55 min.

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

3.7(3)

35 min.

Stir-Fried Vegetables

4.7(37)

15 min.

Ratatouille

4.3(46)

40 min.

Spanish Rice

3.4(19)

30 min.

 Afișare toate