Dispozitive și accesorii
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (opțional)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (opțional)
-
1 łyżeczka cukru (opțional)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1316.8 mg
Proteine
16.4 g
Calorii
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Grăsimi
17.3 g
Fibre
4.1 g
Grăsimi saturate
6.7 g
Carbohidrați
19.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7)
13 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 min.
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 min.
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15 min.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min.
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15 min.
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min.
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 min.
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 min.
Grecka zupa z soczewicy
40 min.
Zupa jabłkowo-selerowa
40 min.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 min.
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min.