Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 337 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

1 porcja

Ingrediente

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1274.1 mg

Proteine 14.1 g

Calorii 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Grăsimi 10.8 g

Fibre 9.6 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 48.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30 min.

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40 min.

Laksa z dorszem

30 min.

Zupa krem z zielonej sałaty

20 min.

Zupa warzywna z miętowym pesto

30 min.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 min.

Zupa rybna z szafranem

50 min.

Zupa selerowa aksamitna

25 min.

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 min.

Zupa z białych warzyw

45 min.

Żur z klopsikami na Varomie

1h

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1h

Afișare toate