Dispozitive și accesorii
Cocotes
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 piezas
Ingrediente
-
50 g de queso parmesano
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
4 espárragos verdes en trozos
-
100 g de jamón en trozos
-
mantequilla para engrasar
-
4 huevos
-
pimienta molida al gusto
-
50 g de cebolla
-
150 g de hojas de espinaca fresca
-
150 g de hongos frescos laminados
-
1 pizca de sal
-
700 g de agua
-
de crutones o palitos de pan, para servir
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 pieza
Sodiu
0 mg
Proteine
24 g
Calorii
1877 kJ /
447 kcal
Grăsimi
33 g
Fibre
0 g
Grăsimi saturate
0 g
Carbohidrați
14 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
30.Treinta.30
90 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBrazo de patata
45 min.
Tacos de cachete
2h
Croquetas de otoño con boletus
2h 45 min.
Aderezo César para ensalada
10 min.
Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
15 min.
Berenjenas a la parmesana
1h
Tortilla de patata (sin huevo)
30 min.
Tortilla de champiñones al ajillo
25 min.
Ensalada templada con pollo, uvas y pasas
15 min.
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
15 min.
Pastes hidalguenses
1h 50 min.
Ensalada de pasta integral
25 min.