Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 57 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

6 doses

Ingrediente

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 29 g

Calorii 1715 kJ / 410 kcal

Grăsimi 26 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2015 151 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polvo guisado do Faial

1 godz. 10 min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 min

Salada de batata e camarão com molho cocktail

40 min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1 godz. 20 min

Cavala à tanoeiro

55 min

Penne com húmus e atum

30 min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 godz. 20 min

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1 godz. 5 min

Puré de acelgas com dourada

30 min

Afișare toate