Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

Name: Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g oliwy z oliwek; 30 g sera parmezan; 4 ząbki czosnku; 12 liści bazylii, świeżych; 30 g cebuli dymki; 3 ząbki czosnku; 20 g bulwy kopru włoskiego; 10 g oliwy z oliwek; 100 g marchewki; 100 g cukinii; 100 g pomidorów; 100 g grochu suchego, połówek; 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 1100 g wody; 1 - 2 łyżeczki soli; 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; 75 g makaronu, suchego, typu penne

4.4 (129 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 30 min.

Timp total 1h 15 min.

Mărime porție 4 porcje

Ingrediente

100 g oliwy z oliwek
30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
4 ząbki czosnku
12 liści bazylii, świeżych

30 g cebuli dymki, tylko białej części
3 ząbki czosnku
20 g bulwy kopru włoskiego
10 g oliwy z oliwek
100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
100 g pomidorów, bez skóry
100 g grochu suchego, połówek
100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
sau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
1100 g wody
1 - 2 łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
75 g makaronu, suchego, typu penne

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 1284 kJ / 460 kcal
Proteine: 13.4 g
Carbohidrați: 40.1 g
Grăsimi: 30.9 g
Fibre: 7.6 g