Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
Prep 10 min.
Total 1h 40 min.
6 doses
Ingrediente
Almôndegas
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
hortelã só as folhas5 g
-
coentros só as folhas5 g
-
salsa só as folhas5 g
-
30 g margarina vegetalmanteiga à temperatura ambiente30 g
-
bulgur80 g
-
sal½ c. chá de
-
farinha75 g
Sopa
-
lentilhas verdes130 g
-
abóbora cortada em cubos400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sementes de cominhos1 ½ c. chá de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
água mais q.b. p/ hidratar1200 g
-
espinafres150 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
pinhões50 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 dose
Proteine
9 g
Calorii
1107 kJ /
265 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
25 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bimby Verdes e Alternativas
60 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Creme de marisco
50 min.
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min.
Creme de abóbora com caril
35 min.
Sopa de tomate
45 min.
Creme de batata-doce e leite de coco
45 min.
Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho
45 min.
Canja da ceia
50 min.
Sopa de feijão-frade com nabiças
40 min.
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35 min.
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min.
Canja madeirense
1h
Creme de brócolos e amêndoa
40 min.