Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
- 40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
- 1000 g de agua
- 130 g de quinoa en grano
- 3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
- 2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
- 130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
- 100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
- 2 huevos
- 2 claras de huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Valori nutritive
- per 1 unidad
- Calorii
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 7.2 g
- Grăsimi
- 6 g
- Grăsimi saturate
- 3.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodiu
- 265.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Empanada de pino al horno
4h
Pizzas blancas de peras con uvas
1u.
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6 godz. 50 min
Tarta de jamón y queso con masa licuada
40min
Cowboy
50min
Pasta hojaldre sin empaste
1u.
Galletas corazón
1u.
Muffins de omelette con cebolla cambray
50min
Pizza de coliflor
40min
Pan de espelta
2h 20 min
Pizza con masa de brócoli
1u.
Empanadillas de maíz (empanadas de humita)
2h 30min