Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
- 40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
- 1000 g de agua
- 130 g de quinoa en grano
- 3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
- 2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
- 130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
- 100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
- 2 huevos
- 2 claras de huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Valori nutritive
- per 1 unidad
- Calorii
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 7.2 g
- Grăsimi
- 6 g
- Grăsimi saturate
- 3.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodiu
- 265.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pizza integral con tomate y mozzarella
1u.
Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)
50 min
Pizza margarita
1 godz. 45 min
Pizza carbonara
1u.
Pizza de jamón y champiñones
1 godz. 45 min
Focaccia de cherrys con hierbas provenzales
50 min
Pizza genovesa de cebolla
1u.
Tartaletas de pimientos confitados
45 min
Sopa paraguaya (pastel de maíz con cebolla y queso)
1h 30min
Tarta flambeada alsaciana
1h 5min
Pizza 2 sabores
30min
Coca de verduras
40min