Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
- 40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
- 1000 g de agua
- 130 g de quinoa en grano
- 3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
- 2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
- 130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
- 100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
- 2 huevos
- 2 claras de huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Valori nutritive
- per 1 unidad
- Calorii
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 7.2 g
- Grăsimi
- 6 g
- Grăsimi saturate
- 3.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodiu
- 265.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Crackers de queso
2h 45min
Croissants
6 Std.
Calzone margarita con huevo
2h 50min
Pizza de pepperoni, emmental y champiñones
1 Std. 20 Min
Coca de recapte (Cataluña)
1 Std. 15 Min
Empanadas criollas
3h
Tartaletas de queso soufflé
35 Min
Lahmayin
2h
Sambusak
1 Std. 30 Min
Pizza fantasma
Nu există evaluări
Mini Pizzas
1 Std. 20 Min
Tarta de jamón y queso con masa licuada
40min